terça-feira, 15 de dezembro de 2009

Quindăo diet


Ingredientes:


1 receita de leite condensado diet/light

Obs: Receita consta no índice.
2 ovos
2 gemas
2 xícara de chá de frutose
2 colher de sopa de margarina
1 colher de sopa de queijo ralado
1 xícara de chá de leite desnatado
50 g de coco seco ralado sem açúcar


Modo Preparo:


Coloque todos os ingredientes no liqüidificador e bata por 1 minuto.
Leve para assar em forma de pudim untada com margarina light por uma
hora em banho maria. Deixe ficar morno para desenformar e leve para gelar.


Rendimento: 10 porçőes

com 126 calorias cada



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